Kurse für Erwachsene
Bewegung und Entspannung
Yoga, Atmung und Entspannung
Körperbewußtsein, Kraft, Flexibilität, Achtsamkeit, innere Ruhe, Wohlbefinden sind Geschenke, wenn wir Yoga üben.
Yoga und Meditation am Abend
Yoga, Atemübungen und Meditation
Wirbelsäulengymnastik Digital
Hilfe für den gestressten Rücken. Gezielte und systematische Übungen bewahren vor Rückenschmerzen.
Qigong
Qigong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sanft fließende und harmonische Bewegungsabläufe kräftigen und entspannen Körper und Seele.