• Kurse für Erwachsene

    Bewegung und Entspannung

Kurse für Erwachsene

Bewegung und Entspannung

Yoga, Atmung und Entspannung

Körperbewußtsein, Kraft, Flexibilität, Achtsamkeit, innere Ruhe, Wohlbefinden sind Geschenke, wenn wir Yoga üben.

Yoga und Meditation am Abend

Yoga, Atemübungen und Meditation

Wirbelsäulengymnastik

Hilfe für den gestressten Rücken. Gezielte und systematische Übungen bewahren vor Rückenschmerzen.
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Qigong

Qigong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sanft fließende und harmonische Bewegungsabläufe kräftigen und entspannen Körper und Seele.