• Kurse für Erwachsene

    Bewegung und Entspannung

Kurse für Erwachsene

Bewegung und Entspannung

Qi Gong für Einsteiger

Dieser Kurs ist für Qi Gong Interessierte gedacht, die herausfinden möchten, ob Qi Gong etwas für sie sein könnte.

Yoga am Montag

Wenn Bewegungen bewusst gestaltet und wahrgenommen werden, helfen die Übungen nicht nur zur Entspannung und Regeneration, sondern auch zur inneren Stärkung und werden für das Alltagsleben wirksam. Auch für Anfänger geeignet.

Ayurveda-Yoga nach der Marmalehre

Ayurveda-Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene. Yoga ist für Jung und Alt geeignet, steigert Wohlbefinden und Körpergefühl.

Yoga und Meditation am Abend

Yoga, Atemübungen und Meditation

Wirbelsäulengymnastik

Hilfe für den gestressten Rücken. Gezielte und systematische Übungen bewahren vor Rückenschmerzen.
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Qigong

Qigong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sanft fließende und harmonische Bewegungsabläufe kräftigen und entspannen Körper und Seele.