Kurse für Erwachsene
Bewegung und Entspannung
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Yoga, Atmung und Entspannung
Körperbewußtsein, Kraft, Flexibilität, Achtsamkeit, innere Ruhe, Wohlbefinden sind Geschenke, wenn wir Yoga üben.
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Yoga und Meditation am Abend
Yoga, Atemübungen und Meditation
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Wirbelsäulengymnastik Digital
Hilfe für den gestressten Rücken. Gezielte und systematische Übungen bewahren vor Rückenschmerzen.
![nachbarschaft_neuhadern_qigong](https://nachbarschaft-neuhadern.de/wp-content/uploads/2017/04/6nachbarschaft_neuhadern_qigong-710x375.jpg)
Qigong
Qigong ist eine jahrtausendealte Bewegungslehre aus dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sanft fließende und harmonische Bewegungsabläufe kräftigen und entspannen Körper und Seele.